04 de dez de 2013

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Nota

Pediram para mim um almoço PP bem baratinho. Dá pra fazer dukan gastando pouco sim!
Custo total menos de R$4,50
1. Prato pronto;
2. 250 gramas de patinho moído (R$ 3,50);
3. Cebola picada, 1 dente de alho amassado, orégano, sal, pimenta, 1 colher de iogurte desnatado (para umedecer); +R$0,40
4. Misturei todos os temperos com a carne;
5. Fiz um hamburgão com um oco no centro;
6. Levei para a frigideira antiaderente bem quente e tampei;
7. Virei para fritar o outro lado;
8. Coloquei um ovo no oco para fritar com a panela tampada; + R$0,35

Total R$4,25.

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