Blogs

Home » Blog da Casa » Os livros do Dr. Pierre Dukan

19 de janeiro, 2015/ 0 comentários / 1861 visitas

capa

Todo mundo que quer começar a fazer a dieta Dukan ouve logo a seguinte frase: TEM QUE LER O LIVRO!
E realmente tem que ler mesmo. Sempre aparecem nos grupos do Facebook ou em outros fóruns uma ou outra pessoa que quer pular essa etapa.
Pra isso a gente diz: a fase de leitura é que deveria ser a primeira fase da dieta. 😀
Não dá pra entrar numa dieta que vai modificar a sua vida (Dukan é estilo de vida) só com informações garimpadas aqui e ali.
Pense o seguinte. São meses de dedicação e uns dias dedicados à leitura são parte do caminho para o seu peso ideal. Vale a pena investir tempo e dinheiro num projeto pra transformar seu corpo e melhorar a saúde.
Que tal conhecer um pouquinho dos livros antes de tomar a sua decisão? Vamos lá!

 

livro-eu-nao-consigo-emagrecerSão 303 páginas revistas e atualizadas com as dicas e receitas que você precisa para ter sucesso na dieta. Deixa e preguiça de lado e corre pra leitura.

 

 

metodo-dukan-ilustradoVersão ilustrada do “Eu Não Consigo Emagrecer” este livro tem bastante informação chave para sua dieta. Mostra até um pequeno programa de atividade física pra você fazer em casa mesmo. 288 páginas.

 

 

livro-de-receitas-dukanEste é pra quem nunca sabe qual receita preparar com os alimentos permitidos. São 300 receitas criadas pelo chefe francês Roland Chotard e pela brasileira Luíza Nadal. Você não vai ter mais desculpas pra não seguir o método, hein!

 

 

confeitaria-dukanAs formigas estão presentes? Quem não vive sem aquele docinho pra temperar a vida vai adorar este livro. Tem receitas de doces brasileiros também. o/ 224 páginas.

 

 

boa-forma-com-dukanDa parceria entre o Dr. Dukan e a revista Boa Forma nasceu esta publicação. As dicas, as receitas, lista de compras por fase e histórias de quem perdeu peso e consolidou com o método. 160 páginas.

 

 

60-dias-comigoPra quem busca um passo a passo diário este é o livro (que não exclui a leitura dos outros). O Dr. Pierre Dukan comenta dia a dia as ações que levam ao emagrecimento e tem até mensagem motivacional. 384 páginas.

 

 

A linda Daniela Moura do Projeto Dani Feliz fez um vídeo bem bacana sobre o livro 60 dias comigo. Acompanhe:

Gostou do post*? Tomara que você fique mais animado e comece a leitura hoje mesmo.

*Informações e fotos do site Dieta Dukan Brasil.

Compartilhar

Receitas mais vistas

Mousse de gelatina 24 de dez , 2014 Mousse de gelatina